Logo CAPSAF

CAPSAF

Cabinet pluridisciplinaire

Atelier découverte auto hypnose pour adultes

Apprendre à pratiquer l'auto-hypnose au quotidien pour améliorer la gestion du stress, le bien-être, la concentration, le sommeil... bref se sentir mieux et plus en lien avec vous-mêmes...

Cet atelier vous propose de découvrir vos capacités d’entrer en auto-hypnose et de les utiliser pour améliorer votre bien-être quotidien.

Avec l’entraînement à l’autohypnose vous pourrez apprendre à gérer votre stress, vous détendre, vous concentrer, dormir mieux….bref vous sentir mieux et plus en lien avec vous.

 Il s’agit d’un atelier à but préventif. Il se déroule en deux temps :

 Découverte de la détente grâce à l'auto-hpnose et de vos capacités à entrer en auto-hypnose.

Suite à la première séance de deux heures, vous pouvez confirmer votre participation aux séances suivantes pour approfondir votre capacité à utiliser l'auto-hypnose dans différentes situations (gestion du stress, amélioration du sommeil, prise de distance...).

  • à convenir avec les participants
  • Grand Rue 16, 1315 La Sarraz
  • 100.-/séance de 2h